薯蓣莲实糕

薯蓣、莲子肉、芡实、茯苓各120克，大米粉、糯米粉、白糖各250克，花生油少许。将上药烤干，研细粉，加入米粉及白糖，加水拌和均匀，揉为粉团成糕，上笼蒸熟。每天200克，分2-3次空腹食用。

具有健脾益肾，固精止带的功效。用于脾虚泄泻，遗精，白浊，降糖降脂护血管，崩漏，带下的食疗。

男性吃薯蓣的好处

薯蓣可防止''老胃病''复发。在''老胃病''病人群中，有很多属于溃疡病，而秋冬季节是溃疡病最容易发生或复发的季节。根据现代药理研究证实，薯蓣中所含的尿囊素有助于胃黏膜的修复。

当今社会，男性同胞的责任比较大，面对各种生活压力和工作压力，长期加班，饮食不规律最容易患胃病。因此可经常用薯蓣制成薯蓣扁豆糕、或小米薯蓣糕，蒸熟后食用。

常吃薯蓣对身体好，不仅美容养颜，常吃降糖降脂护血管，远离糖尿病，值得多吃哦，你知道了吗？