前不久，在微博上见到一条热搜榜——#怎样终止自身PUA#。

　　“PUA”这个词，大伙儿早已十分了解了，全名“Pick-upArtist”（搭讪艺术家），之后慢慢转变成了情感控制的代称。

　　无论是婚姻关系的PUA，或是老总对职工的PUA，总而言之说的全是两人中间的关联。

　　那麼，说白了的“自身PUA”也是个啥？

　　有网民给“自身PUA”下了一个规范化的界定：

　　简单点来说，便是自身对自身的洗脑。

　　乍一听，有点儿难以置信的模样，但细心琢磨琢磨：这说的不是我吗？？？

　　真没想到，看遍了各种各样辨别PUA、反PUA的手册，最终却很有可能“败”在了自身手里：

　　自身PUA，一种对自身的隐型进攻

　　有关“自身PUA”，网民们不仅给它下了精确的界定，还发布了一位十分有辨识度的意味着角色，《武林外传》的佟湘玉。

　　做为龙门镖局掌门人的闺女，同福客栈的店家，她万种风情、财务自由，却自始至终对自身抱有一种恶意。

　　这类“恶意”是十分细微的，乃至是潜意识的。

　　表面上她杀伐决断、士气满满的，把同福客栈运营得井然有序。

　　但事实上，她经常由于一点琐事就抵毁自身，下意识地把自己和他人较为，而且根据主要表现得比他人优异来抑止这类“不够感”。

　　而在这里全部全过程中，她并沒有意识到有哪些不太对。

　　和别人PUA一样，自身PUA也是一种“毁人于思维、杀人于无形”的心理状态控制。下边就要大家选择好多个《武林外传》的精彩片段，来细品品：

　　1）高宽比自我批评（HighlySelf-Critical）：把自我批评做为“专用工具”

　　佟湘玉对接了同福客栈2年以后，碰到了她职业发展的第一个敌人：赛貂蝉赛店家。

　　赛店家在对面大街上开过一个怡红楼，不但抢了佟湘玉的做生意，还需要高薪职位挖去她的兄弟们。

　　应对这般的恶意市场竞争，佟湘玉表面不屑一顾，心里则是忐忑不安。

　　起先有意说“我们民宿客栈没钱，哪可用得起贵木筷”，气离开了民宿客栈任何人（确实十分尖酸刻薄了）；

　　然后又禁不住歪曲客观事实、抵毁自身“我一个我们，连个丫鬟都比不上”；

　　最终，也有一长串对自身的悔恨和控告：

　　（《武林外传》的双飞粉都了解，这之后变成了佟湘玉的口头语）

　　实际上，佟湘玉并并不是确实在反省自己，她仅仅下意识把“自我批评”当做了解决困难的专用工具。

　　这类工具性的“自我批评”，通常有那样好多个特点：

　　全自动忽略导致槽糕局势的别的要素，尤其是有效的外界要素；

　　相比于“那样是不正确的，下一次我或许会试着