作者|浅墨大叔阿杜

最近，一则新闻再次引发了学生和家长们对“军训”的热议。

宁波高一女生小芸，参加军训的第一天，就出现了“横纹肌溶解”。

8月初，学校组织了高一新生军训。

第一天的训练结束后，小芸双腿酸痛无力，经过一晚的休息后，酸痛反而加重，连下楼梯都要人搀扶，老师连忙带她去了医院。

经检查，小芸的肌酶严重超标，还伴有肝功能指标异常，下肢肿胀，被确诊为“横纹肌溶解”。

所幸小芸没有出现肾脏衰竭等严重的并发症，经过两周住院治疗已经恢复健康。

医生表示，小芸的病主要是平时缺乏运动，突然大量运动导致。

近年来，军训意外年年上演，虽然小芸的经历有惊无险，可依然让人担忧。

开学军训意外刺痛人心

2020年8月4日，湖南临澧高一新生王某某，在军训时晕倒并出现呕吐症状，送往医院后抢救无效不幸离世。

王某某学习成绩十分优秀，以765分的好成绩考上了湖南重点中学临澧一中。

但没想到的是，军训才开始3天，王某某就发生了意外。

当天下午，教官组织学生在学校进行列队训练，王某某突然“扑通”一声倒地，随即出现严重的呕吐现象，被紧急送往医院进行抢救。

最终因热射病不幸身亡。

据了解，热射病是一种致命性急症，死亡率高达60%以上！

这种病是由于人体长期暴露在高温无风的环境中引起的。

它会造成人体温度失调，体内热量积蓄过多，引发脑、肝、肾等多种器官受损，危及生命。

也就是说，王某某是在高温环境中，被活活热死了。

多么令人难以接受，15岁少年的高中生活才刚刚开始，甚至还没有步入正轨，一场军训却夺走了他的生命。

从网上搜索一下，每年因为军训出现的意外屡见不鲜。

2015年，广州白云区的张某新生在军训时突然晕倒，急救一个小时后，男生不治身亡；2016年，陕西泾阳男生黄某在军训时突然呕吐、胸闷，送医院抢救后不幸去世；2017年，浙江乐清女生高某参加军训时，意外猝死；

短时间的高强度军训，没有让学生获得强壮的体魄，反而成了学生发生意外的罪魁祸首。

军训意外谁之过？

2016年，鹤城市一高中，录取1300余名高一新生，学校组织的军训期间，约有130多名学生晕倒，还有一些孩子不同程度地出现了胸闷、乏力，体力不支。

将近10%的晕倒率，令所有人感到震惊。

本该是朝气蓬勃的青少年，哪想在军训中的表现如此不尽如人意。

现在是开学季也是军训季，每年这个时候，网上都会展开对军训的热烈讨论。

有网友认为：军训没有多大的意义，流于表面形式，达不到历练学生品质、增强学生体质、提高政治思想、鼓舞爱国爱家的目的，反而频繁出现教官与学生摩擦、学生发生意外等情况。

但是也有网友认为：军训能够锻炼学生的体格，磨炼意志，也能培养学生的集体自豪感，帮助他们互相合作，共享荣辱。

还有网友继续指出：青少年意外猝死，不能只怪军训，很多孩子都是在操场的跑道上发生了意外。

10岁的人大附中男孩，课间跑步的时候，突然离世；14岁长沙初中生，参加室外跑步时，倒地猝死；15岁温州一中男生，进行1500米长跑锻炼时，晕倒死亡。

一朵朵含苞待放的花朵就这样突然凋谢，令人悲痛欲绝的同时，它也是一座警钟，敲给教育管理者听，也敲给父母听。

中国青少年的体质呈逐年下降趋势，已经是不争的事实。

北京体育大学校长杨桦说过一句话：

“现在青少年的胸围越来越宽，肺活量却越来越小；身材越来越高，跑得却越来越慢；体重越来越大，力量却越来越小；智力开发越来越多，灵敏素质越来越弱……”

2020年《中国居民营养与慢性病状况报道》透露，我国6-17岁青少年超重率和肥胖率分别为11%和7.9%，两者总合接近20%，也就是说全国中小学生里，每10个学生就有2个是小胖子。

而学生猝死，心脏功能减弱，就与体重超标与缺乏运动有关。

还有比猝死更为常见的现象——骨折。

学生们追赶嬉戏骨折，体育活动骨折，跑步摔倒骨折……

高频率的骨折背后，是学生们缺少运动，身体平衡能力差的严酷现实。

现在的学生个头越来越大，活动却越来越少，体质也越来越差。

这样的恶性循环，让学生们的身体长期处于亚健康状态，埋下悲剧的伏笔。

让运动回归生活

据中国教育报的消息，江苏省睢宁县安庆镇骑路村有一所学校，花样跳绳八年。

学生们的肥胖率、近视率为零，全校学生平均身高比同龄人超出0.8cm。

由此可见，增强体育锻炼，才能保障学生的健康成长，那么我们该如何有技巧地去引导学生们坚持体育运动呢？

有这几点，想和大家探讨一下：

1.落实“双操”，保障大课间体育活动

很多学校怕学生在户外锻炼出事，于是取消了户外锻炼，比如大课间的广播体操，改成了眼保健操。

于是上午是眼保健操，下午还是眼保健操。不是说眼保健操不好，而是广播体操的缺失，实实在在地减少了学生们的运动量。

之前，教育部发布的《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》强调：

着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。全国落实大课间体育活动制度，中小学每天统一安排30分钟的大课间体育活动。

2.把体育课还给体育老师，养成运动习惯

把体育课还给体育老师，学生们不想看到班主任口中“生病”的体育老师在篮球场蹦蹦跳跳，这样大家都很尴尬。

有了体育课，学生才有机会选择一项自己感兴趣的运动坚持下去。

比如强调团队合作的球类运动，能有效地训练学生的纪律性，克制个人英雄主义，提升责任感，加强团队凝聚力。

有了体育课，学生才能学到基本的运动安全知识，避免意外发生。

比如运动前后做好放松运动，拍打、抖动、按摩、拉伸；运动中呼吸困难、胸闷、头晕、出冷汗等，立即停止运动。

课本上的知识点终究需要实践，方能理解透彻。

3.将军训纳入常规课程，做长期理论与实践培训

军训避免在高温下进行，可以选择气温不高的傍晚。

要对学生的身体状况进行评估，当学生身体有不适，立即停止训练。

同时，学校要配备医生、急救设备，保障学生能够得到有效救护。

将军训纳入常规课程，做长期理论与实践培训。

无论是军训中的体能训练，还是军事技能理论，都可以添加到基础课程中，通过长期学习与训练，增强体魄的同时，也让学生们学到真正有用的军事知识。

作家三川玲说：“运动使人快乐，快乐使运动持久，运动使人坚强果敢，更具决断力。”

运动能够带来全面的性格养成教育，能教会学生自信、自立、自强，最终找到自我价值。

所以，让学生多一些运动吧！